Переднавчання“НЕмарафон Відновлення”

тривалість — 3 тижні

● сформуєш звичку щоденного глибокого перезавантаження нервової системи та тренування уваги (20 хв на день)● отримаєш базові знання про ментальне здоров‘я та роботу нервової системи● розбереш особисті питання

Результат:
● піклування про себе — нова стабільність, опора● більше простору, спокою та впевненості● зміщення фокусу уваги на можливості замість обмежень● відчуття, що у тебе вийде перебудувати своє життя

Друга частина“Дослідження”

тривалість — 5 тижнів

● навчишся керувати увагою, спостерігати за думками, регулювати внутрішній стан● залишатимешся в спокої там, де зазвичай був фонтан емоцій● відновиш стан своєї нервової системи

Результат:
● внутрішній простір вільний від нав‘язаних думок та страхів● негативні сценарії, які керують твоїм життям — стають явними і ти знаєш, як з ними працювати● суттєво нижчий рівень тривоги● кращий сон та продуктивність, концентрація

Третя частина“Мислення”

тривалість — 8 тижнів

● розглянеш три сфери свого життя: близькість, відповідальність, любов● поглибиш свої навички керування увагою та своїм станом● побачиш причинно-наслідкові зв‘язки і чому тобі було вигідно страждати

Результат:
● ти дієш не за звичкою, а так, як дійсно хочеш● ти керуєш своїм життям, а не пливеш за течією● вибудувані нові паттерни поведінки● прокачаний емоційний інтелект, усвідомленість, є новий результат у житті